LE JOURNAL DES FEMMES
COMMENT LE CYCLE MENSTRUEL IMPACTE LA QUALITÉ DU SOMMEIL ?
Les règles, ce rendez-vous mensuel que beaucoup de femmes aimeraient bien zapper, touchent à tous les aspects de notre vie quotidienne, même notre précieux sommeil ! Eh oui, pas de...
COMMENT GÉRER LA CHALEUR ESTIVALE AVEC DES RÈGLES ABONDANTES ?
CONSEILS ET ASTUCES : L'été est souvent synonyme de journées ensoleillées, de chaleur écrasante et de moments de détente à la plage ou à la piscine. Cependant, pour les femmes...
ALIMENTS À ÉVITER PENDANT VOS RÈGLES POUR RÉDUIRE LES BALLONNEMENTS
Bienvenue dans le monde merveilleux des règles ! Ah, oui, ces moments où notre corps décide de jouer aux montagnes russes émotionnelles et physiques. Parmi les invités non désirés...
DÉMANGEAISONS VAGINALES : CAUSES, SYMPTÔMES ET SOLUTIONS
Démangeaisons vaginales : origines, signes et remèdes Les démangeaisons vaginales, c'est vraiment pas marrant, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seules ! Beaucoup de femmes en souffrent à un moment ou...
10 conseils essentiels pour choisir le jouet sexuel parfait
Le choix de la taille d'un sextoy est une aventure personnelle qui reflète l'histoire unique de chaque femme avec la sexualité. Certaines connaissent bien leur corps et leurs zones de...
L'INFLUENCE DE LA CHALEUR SUR LES RÈGLES : MYTHE OU RÉALITÉ ?
Nous sommes nombreuses à remarquer des changements dans notre cycle pendant les grandes chaleurs, tels que des règles plus abondantes, une grande fatigue ou des douleurs accrues. Certaines soutiennent même...
ALIMENTS POUR LE FLUX MENSTRUEL : CE QU'IL FAUT ET CE QU'IL NE FAUT PAS
Ah, l'équilibre dans la vie... et dans notre corps aussi ! Surtout quand il s'agit de jongler avec nos hormones ! Comme elles dansent joyeusement tout au long de notre...
COMMENT L'UTÉRUS ÉVOLUE TOUT AU LONG DU CYCLE MENSTRUEL ?
L'utérus subit des changements de taille significatifs au cours du cycle menstruel en réponse à une interaction complexe entre les hormones et la préparation à la grossesse. Ces changements peuvent...
6 ASTUCES POUR RESTER FRAÎCHE PENDANT VOS RÈGLES
La semaine de règles peut parfois être source d'inconfort et de gêne pour de nombreuses femmes. Entre les sautes d'humeur, les crampes abdominales et les saignements, il peut être difficile...
COMMENT LES HORMONES AFFECTENT LE POIDS PENDANT LA PÉRIODE
Les menstruations, une période inévitable pour beaucoup de femmes, apportent souvent leur lot de changements hormonaux et physiologiques. Outre les crampes et les sautes d'humeur, de nombreuses femmes remarquent des...
RAISONS DE NE PAS CONSOMMER D'ALCOOL PENDANT LES PÉRIODES MENSTRUELLES
Ah, l'été est arrivé et avec lui, les apéros se multiplient ! Cependant, les règles peuvent venir s'inviter à la fête, et pour beaucoup de femmes, cette période peut être...
5 EXERCICES À FAIRE CET ÉTÉ PENDANT VOS MENSTRUES
Les menstruations peuvent être une période inconfortable pour de nombreuses femmes, d'autant plus pendant les mois d'été où la chaleur peut être accablante. Pour certaines femmes, les menstruations peuvent même...
