COMMENT EXPLIQUER LES MENSTRUATIONS À VOTRE ENFANT ?

Parler à votre fille des règles peut sembler un sujet délicat.  Cependant, cette démarche contribue à normaliser ce processus naturel auprès de votre enfant. Votre fille pourrait ainsi se sentir plus à l'aise pour vous poser des questions, tout en comprenant qu'il est tout à fait normal d'en parler.

Conseil N° 1 : N'attendez pas que votre fille ait ses premières règles pour entamer la discussion, et évitez de rassembler toutes les informations dans une seule conversation. Cela peut être une charge émotionnelle importante à gérer pour vous deux.

 

NORMALISER LES RÈGLES AVEC VOTRE FILLE 

A - La plupart des jeunes filles ont leurs premières règles lorsqu’elles ont entre 11 et 13 ans 👧👧🏼 Mais les menstruations peuvent aussi arriver beaucoup plus tôt, dès l’âge de 8 ans, ou plus tard, jusqu’à 16 ans.

Tout d’abord, il s’agit de normaliser les menstruations le plus tôt possible ! La dernière chose que vous voulez, c’est que votre fille soit troublée, confuse et effrayée par ses premières menstruations. Alors, familiarisez vos enfants avec les règles, cela leur donnera envie de vous poser des questions librement.

B - Normaliser la façon dont vous parlez vous-même des règles, peut vous aider. Exemple :  Si vous avez des crampes, expliquez à votre enfant pourquoi calmement ! Nos attitudes et la manière dont nous parlons des menstrues peuvent façonner les sentiments de nos enfants à leur sujet. Alors, gardez une attitude ouverte, calme et détendue. 

 

BRISER LE TABOU 

 

Encouragez une communication ouverte et sans tabou en utilisant les mots appropriés.

 

A-Certaines jeunes filles peuvent venir poser des questions à ce sujet des menstruations. D’autres auront peut-être besoin d’un peu plus d’encouragements et vous devrez entamer la conversation en douceur. Assurez-vous que la discussion reste décontractée en utilisant des termes anatomiques précis.

B- Il est préférable d’avoir une série de courtes discussions avec votre fille, plutôt que de lui donner toutes les informations d’un seul coup, ce qui pourrait être effrayant et épuisant.

Évoquez avec elle toutes sortes sujets : transformations corporelles (odeurs, changements d’humeur…), les douleurs, les différentes protections hygiéniques qui existent... Faites-lui comprendre qu’il n’y a pas de questions idiotes.

C-Parlez des règles à l’ensemble de la famille. Expliquez à vos enfants, garçons et filles, que les règles font naturellement partie de la puberté chez une jeune fille. Il est important de savoir ce que vivent les corps des autres.

D-Ne vous méprenez pas, c’est un sujet délicat que vous avez entre les mains. Les préadolescentes sont souvent pudiques, elles vont donc certainement être gênées par cette conversation. Ce n’est pas une raison pour éviter le sujet. 

Vous pouvez donner à votre fille toutes les informations et la confiance dont elle a besoin, tout en créant de merveilleux souvenirs pour vous deux.

Les Métamorphoses Corporelles à l'Adolescence : Entre Préoccupations et Évolutions du Corps

Très souvent, les adolescentes estiment avoir besoin d’une éducation plus approfondie sur les règles. Expliquez à votre enfant clairement pourquoi elle saigne, afin qu’elle sache ce qui se passe lorsque ses règles arrivent.

-> Les menstruations signalent que la femme devient physiquement capable de produire un bébé (en cas de rapport sexuel). Chaque mois, l’un des ovaires libère un ovule. C’est ce qu’on appelle l’ovulation. Les changements hormonaux préparent la muqueuse de l’utérus à accepter l’ovule pour la grossesse. Lorsque l’ovulation a lieu et que l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse de l’utérus se détache et s’écoule par le vagin. C’est ce qu’on appelle les menstruations ou les règles. 

Privilégiez une explication anatomique, simple et concise. 


Préparer Votre Enfant pour ses Premières Règles

 

Votre fille peut remarquer du sang brun au lieu de rouge, et cela pourrait ressembler davantage à des taches le premier jour qu’à un flux abondant. Dites-lui simplement que c'est complètement normal.

Avoir ses règles la première fois peut faire apparaître une foule de symptômes qui peuvent être très lourds physiquement.

Assurez-vous de traiter les crampes, les maux de tête, les seins sensibles ou douloureux et les changements d’humeur en tant que symptômes potentiels que votre enfant pourrait ressentir.

Il est utile d’anticiper et d’imaginer votre enfant malade, chaque corps étant différent.

MONTREZ COMMENT UTILISER LES PRODUITS
Montrez à votre fille comment fonctionnent les protections hygiéniques. C’est un excellent moment pour laisser votre enfant découvrir les produits et poser des questions.

 

Offrez-leur un Accès à Davantage d'Informations

 

Après avoir parlé à votre enfant des règles, il y a de fortes chances qu’il ou elle ait encore des questions en suspens. Laisser des livres adaptés à leur âge sur les menstruations dans la maison ou sur leur étagère est un excellent moyen de leur permettre de trouver des réponses à leurs questions.

Faites aussi savoir à votre enfant que vous êtes là pour répondre à toutes ses interrogations. Il est préférable de conserver une communication ouverte et continue !

 

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    14 juillet, 2023 — Miss Gorria
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