Couleur du sang des règles : que signifie chaque couleur ?

Temps de lecture : 5 min · Mis à jour en 2024

Vous avez remarqué que la couleur de votre sang menstruel change d'un jour à l'autre, voire d'un cycle à l'autre ? C'est tout à fait normal. Mais certaines couleurs peuvent parfois être le signe d'un déséquilibre hormonal ou d'une infection. Dans cet article, nous faisons le point sur la signification de chaque couleur de sang des règles, et vous indiquons quand il est important de consulter un médecin.

Bon à savoir — Les utilisatrices de cup menstruelle sont souvent plus conscientes des variations de couleur et de texture de leur sang menstruel.

Pourquoi la couleur des règles change-t-elle ?

La couleur du sang menstruel varie naturellement au cours de votre cycle. Elle dépend principalement de deux facteurs : la vitesse du flux (plus il est lent, plus le sang s'oxyde et devient foncé) et votre état de santé général. La plupart des changements de couleur sont bénins, mais certains méritent une attention particulière.

Sang rouge vif : des règles fraîches et normales

Un sang de couleur rouge vif est généralement le signe que votre flux menstruel est actif et récent. C'est la couleur que vous observerez le plus souvent en début de règles, notamment lors des deux premiers jours, lorsque le flux est le plus abondant.

Sang rouge foncé ou bordeaux : normal en milieu de cycle

Il est tout à fait normal que votre sang devienne rouge foncé, voire bordeaux, vers le milieu ou la fin de vos règles. Cela signifie simplement que le sang a mis un peu plus de temps à s'écouler.

Des caillots rouge foncé peuvent également apparaître. La présence de quelques petits caillots est considérée comme normale. En revanche, si vous avez régulièrement de gros caillots (plus grands qu'une pièce de 2€), parlez-en à votre médecin, car cela peut indiquer des fibromes utérins ou une endométriose.

Sang rose : un flux léger ou un taux d'œstrogène bas

Des règles roses ou très claires apparaissent souvent en début ou en fin de cycle, lorsque le flux est particulièrement léger et que le sang menstruel se mélange aux pertes vaginales.

Cependant, un flux régulièrement rose et très léger peut aussi être le signe d'un faible taux d'œstrogène. Ce déséquilibre hormonal peut être causé par une pratique sportive intense, une alimentation trop restrictive, ou encore la périménopause. Si vous observez ce phénomène de manière répétée, consultez votre médecin.

Sang brun : du sang ancien, oxydé

Un sang brun, clair ou foncé, est simplement du sang qui a été exposé à l'air et qui a eu le temps de s'oxyder avant de sortir du corps. Ce phénomène est courant en début et en fin de règles, lorsque le flux est plus lent.

Des pertes brunes en dehors des règles peuvent parfois signaler une grossesse (notamment lors de l'implantation) ou un problème hormonal. En cas de doute, n'hésitez pas à en parler à votre gynécologue.

Sang noir : impressionnant mais souvent sans danger

Un sang noir peut sembler alarmant, mais il s'explique de la même façon que le sang brun : il s'agit de sang ancien qui a mis beaucoup de temps à s'écouler et qui s'est fortement oxydé. Il apparaît généralement en fin de cycle.

Si du sang noir apparaît régulièrement et s'accompagne de douleurs intenses ou d'autres symptômes, consultez un professionnel de santé.

Sang orange ou pertes grises : une possible infection

Si vous remarquez que votre sang menstruel tire sur l'orange ou qu'il contient des pertes grisâtres ou blanchâtres, il peut s'agir d'un signe d'infection, comme une vaginose bactérienne ou une infection sexuellement transmissible (IST).

Ces colorations sont souvent accompagnées d'une mauvaise odeur. Consultez votre médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic et un traitement adapté.

Quand consulter un médecin ?

Gros caillots réguliers (plus grands qu'une pièce de 2€)
Flux très abondant obligeant à changer de protection toutes les heures
Sang orange ou pertes grises avec mauvaise odeur
Douleurs pelviennes intenses et inhabituelles
Saignements en dehors des règles ou après la ménopause

Questions fréquentes sur la couleur des règles

Est-ce que la couleur des règles peut changer selon l'alimentation ?

Indirectement, oui. Une alimentation trop restrictive peut faire baisser le taux d'œstrogène et entraîner des règles plus légères et plus roses.

Peut-on avoir plusieurs couleurs de règles au cours d'un même cycle ?

Absolument, c'est même la situation la plus fréquente. Le sang rouge vif en début de cycle, plus foncé au milieu, puis brun en fin de cycle est tout à fait normal.

La pilule contraceptive influence-t-elle la couleur des règles ?

Oui. Sous pilule, les règles (en réalité des "hémorragies de privation") sont souvent plus légères, plus courtes et de couleur différente, parfois plus rosées ou brunâtres.

Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre médecin ou gynécologue.

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