Connexion – Réalignement – Incarnation

Un voyage intérieur au rythme du cycle menstruel

Ce journal de 90 jours t'invite à marcher sur un chemin en trois étapes :

 Connexion – apprendre à écouter ton corps et tes ressentis, surtout pendant la phase menstruelle.

 Réalignement – ajuster ton énergie, poser de nouvelles intentions, trouver ton équilibre dans la phase folliculaire.

Incarnation – oser rayonner, créer et partager dans les phases ovulatoires et lutéales.

À travers ce parcours, vous découvrirez :

-> Des pages guidées pour observer tes émotions et ton énergie, 
-> Des questionnaires introspectifs pour mieux comprendre ton cycle, 
-> Des bilans mensuels pour avancer pas à pas, 
-> Des gestes bien-être adaptés aux 4 phases, 
-> Une nouvelle façon de voir ton cycle : non plus comme une contrainte, mais comme un guide.

Ce journal ne donne pas de conseils tout fait : il ouvre un espace pour vous accompagner dans votre propre exploration.

💫 90 jours pour te reconnecter à toi-même, retrouver ton équilibre et incarner pleinement ton énergie de femme.