Parce que cette étape peut faire peur… mais elle peut aussi devenir un moment de célébration.

Les premières règles sont un moment marquant dans la vie d'une jeune fille. Certaines les attendent avec impatience, curieuses ou fières de grandir. Mais pour beaucoup, ce passage soulève des inquiétudes, avec des questions plein la tête… et parfois, une peur silencieuse s'installe doucement, sans qu'elle ose toujours en parler.

Pourquoi est-ce difficile pour une jeune fille de parler des règles ?

Les premières règles sont une étape importante dans la vie d'une jeune fille.
Certaines les attendent avec impatience, curieuses ou fières de grandir.
Mais pour d'autres, ce passage réveille des inquiétudes, des doutes… et parfois une peur silencieuse, difficile à nommer.

Pourquoi est-ce si difficile d'en parler ?
Parce que les règles touchent directement à l'intimité du corps.
Et quand on est jeune, parler de ce qui se passe "là-bas" peut vite sembler gênant, voire tabou.

Parfois, elle n'en a jamais entendu parler à la maison — que ce soit par pudeur, culture ou simple oubli.
Ou bien elle a peur d'être jugée, de paraître « sale » ou « bizarre ».
Souvent, elle ne sait même pas à qui poser ses questions. Alors elle les garde pour elle.

Et il ya aussi ce qu'elle a vu ou entendu :
 une personne dans son entourage qui souffre, des histoires effrayantes racontées entre copines… et petit à petit, la peur s'installe, même sans avoir encore vécu ses règles.

Les trois questions qui reviennent souvent sont :
– « Est-ce que ça va faire mal ?
– « Est-ce que ça va se voir ?
– « Et pourquoi je saigne ?

Mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut l'aider à traverser ce passage de l'enfance à la puberté en toute sérénité.
Avec des mots simples et un accompagnement doux, les premières règles peuvent devenir un moment rassurant pour elle.

Miss Gorria n'est pas seulement une marque de protections menstruelles. C'est une marque qui prend soin du monde des règles, dès la racine.

Miss Gorria est la première marque en France à célébrer les premières règles avec une box pensée comme un vrai moment de douceur et de joie, pour éliminer toutes les peurs liées à ce grand pas qui marque son entrée dans la vie d’adolescente.C'est aussi pour cela que nous avons imaginé des livres joyeux et réconfortants, pour accompagner les enfants avec des mots simples et une touche de magie.

Notre best-seller, «Quand Amaia est devenue princesse grâce aux étoiles rouges , est un conte illustré qui prépare les jeunes filles dès leur plus jeune âge à ce grand passage.

Ce livre est une invitation douce, que vous offrez à votre enfant pour l'aider à créer un premier lien positif avec le monde des règles — sans pression, sans gêne, et à son rythme.

Pourquoi ma fille a-t-elle peur de ses règles ?

Voici les principales causes de cette peur :

• Le manque d'informations
  Quand une jeune fille ne sait pas comment fonctionnent les règles, cela rend l'expérience mystérieuse, donc inquiétante.

• La peur de la douleur
  Les crampes sont souvent évoquées, et certaines adolescentes les redoutent même sans les avoir connues.

• La peur des fuites et de l’embarras
  Surtout à l’école ou en public, cette peur est très courante.

• Le bouleversement physique
  Voir son corps changer peut créer de l’inconfort ou de l’incompréhension.

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Comment rassurer ma fille face à ses premières règles ?

1. Ouvrir le dialogue

Expliquez-lui que c’est normal, naturel, et que toutes les jeunes filles passent par là. Laissez-la poser ses questions, sans gêne ni jugement.

2. Donner des infos adaptées à son âge

Des vidéos simples, des livres comme “Célébration Menstruelle”, peuvent vraiment l’aider à mieux comprendre.

3. Parler de la douleur sans l’amplifier

Expliquez qu’il existe des solutions douces : bouillotte, repos, alimentation… Et que toutes les adolescentes ne ressentent pas les règles de la même façon. Si elle a déjà entendu ou remarqué quelque chose de négatif sur les menstruations, rassurez-la avec des informations simples et positives.

4. Présenter les protections

Les culottes menstruelles sont souvent les plus rassurantes au début : confortables, discrètes, faciles à utiliser. L’important, c’est qu’elle se sente bien.

 

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Préparer un kit de premières règles 👜

Créez ensemble une petite trousse spéciale. Voici quelques idées :

• Des culottes menstruelles ou serviettes sans produits chimiques

• Une trousse avec des lingettes intimes

• Un petit carnet pour noter son cycle

• Un mot doux ou une mini-surprise

Ce kit devient un repère rassurant, et une façon de lui montrer : “Tu es prête.”

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Encourager une image positive de son corps

Rappelez-lui que chaque corps est unique, et que ses règles ne sont pas une faiblesse, mais un signe qu’elle grandit.

Faites-lui comprendre que c’est une étape naturelle, et qu’elle peut la vivre à son propre rythme, sans pression.

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✨ Et si on créait un petit rituel ?

Pourquoi ne pas inventer un moment rien qu’à elle pendant ses règles ?
Un goûter, un film, un carnet secret, un soin ?
Ce petit rituel devient un repère réconfortant qui rend tout ça moins flou… et plus doux.

Pour rendre cette période plus douce et significative, vous pouvez créer un petit rituel autour des règles de votre fille.
Cela peut l'aider à aborder ses règles de manière positive et à les vivre comme un moment spécial. Voici quelques idées :

• Un moment privilégié chaque mois : Planifiez un après-midi cocooning, un film ou une activité spéciale pour passer du temps ensemble pendant ses menstruations. Cela l'aidera à se sentir valorisée et soutenue.

• Un petit cadeau symbolique : Offrez-lui une petite attention, comme un carnet pour suivre son cycle, ou même une nouvelle culotte menstruelle. Ces petites surprises rendent l'expérience plus agréable.

• Discuter de ses émotions : Prenez le temps de lui demander comment elle se sent pendant ses règles et encouragez-la à écrire dans un carnet. Cela l'aidera à comprendre ses émotions et à se sentir moins seule dans cette expérience.

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💫 En résumé : faire des premières règles un moment positif

Les premières règles ne doivent pas être perçues comme une source de stress ou de gêne.
Grâce à des informations claires, un soutien constant et des protections adaptées comme les culottes menstruelles, votre fille pourra aborder cette étape en toute confiance.
Rappelez-lui que ses règles sont une étape naturelle dans son développement et qu'elles symbolisent son passage à la maturité.
Avec votre soutien, elle vivra cette expérience de manière sereine et positive.

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💕 Miss Gorria vous accompagne

Notre marque, Miss Gorria, propose des solutions pratiques pour rendre ce moment agréable.
Par exemple, notre livre "Les contes des cycles enchantés" est conçu pour préparer les enfants à l'arrivée de leurs règles.
Ce livre raconte des histoires magiques adaptées à partir de 7 ans et permet aux jeunes filles de découvrir leurs règles de manière douce et positive.

Nous avons aussi le livre "Célébration menstruelle", qui explique les règles tout en douceur et répond à toutes les questions que les enfants peuvent se poser.

👉 Avec ces outils et votre soutien, elle vivra cette expérience de manière sereine et positive.